Die 3 Säulen der Gesundheit – Mit Britta Stalling

Die 3 Säulen der Gesundheit – Entspannung und Aufbau vitaler Kraft für mehr Energie

Date: 23 Februar 2025 in Düsseldorf

Entdecke faszinierende Methoden und Ideen, um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken. Trainiere wissenschaftlich belegte Übungen, Meditationen und effektive Ansätze, die dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ganzheitlich fördern.

Erlaube Dir einen Weg aus der Stressspirale des Alltags, gewinne dabei einen klaren Kopf für neue Motivation, mentale Kraft, Regeneration, Lebensfreude und tiefe Erholung in deinem Leben.Top of FormBottom of Form

Werde Dir bewusst, dass Du in Dir eine ungenutzte Kraft und Potential in Dir hast, um harmonische Beziehungen zu pflegen, um einen inneren Frieden aufzubauen und Eigenverantwortung und neue Wege in Deinem Leben zu ermöglichen.

 

Fokus und Inhalt:

Vertiefe und trainiere Zhineng Qigong – offiziell als eine der effektivsten Qigong Form anerkannt – und genieße Deine persönliche Qigong Mini-Auszeit! Erhalte praktische Tipps, die du leicht zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

Lerne die drei Säulen der ganzheitlichen Gesundheit kennen und trainiere gemeinsam mit Britta effektive Übungen und Mediationen zur

  • Stärkung von Vitalität und körperlichem Wohlbefinden
  • Entspannung und Gelassenheit
  • Verbesserung der Beziehung zu Dir selbst und zu anderen
  • Inneren Ruhe und mentalen Stabilität
  • Optimierung eines sonnigen Gemütszustandes

 

Genieße ein zauberhafte Mini-Auszeit, welche zur Entschleunigung einlädt, Dir Zeit zur Reflektion schenkt und Dir einen Raum für vitale Kraft, mentale Stärke, Balance, Erneuerung und Neubeginn ermöglicht.

Tagesablauf:

13h-15h                              Theorie und Praxis

15h-15h30                          Kaffee Pause

15h30-17h30                     Theorie und Praxis

17h30-18h                          Q&A

 

Kurze Einführung in die 3 Säulen:

  1. Gesundheitssäule – Gesundes Gehirn, gesundes Nervensystem, gesunder Rücken
  2. Gesundheitssäule – Balance, Harmonie und gesunde Beziehungen
  3. Gesundheitssäule – Aufrechte Gedanken und Transformation negativer Informationen

Kursumfang: 5h

Konkrete Übungen:

  1. Kranichnacken | Drachenhorn zur Entspannung der Gehirnzellen und des zentralen Nervensystems
  2. Becken kreisen zur Kräftigung der inneren Organe, der Lendenwirbel und des Hormonsystems
  3. Qi Squats zur Stärkung des Rückens und des zentralen Nervensystems
  4. Drei Dantian Meditation und La Qi für gesunde Beziehungen
  5. Hun Yuan Ling Tong Chanting als Persönlichkeitsbooster und Transformationshilfe
  6. Weitere Meditationen und Übungen nach Bedarf und Praxislevel der Teilnehmer:innen

Qigong Kursgebühr: 90 Euro (Theorie und Praxis, interaktives E-Book)

Teilnahme Bescheinigung für Lehrer:innen möglich

Kursleiterin Britta Stalling

Seit mehr als 20 Jahren studiert, praktiziert und lehrt Britta verschiedene Methoden zur eigenen Gesundheitsvorsorge und persönlichen Weiterentwicklung basierend auf den Prinzipien der Zhineng Qigong Wissenschaft und Hunyuan Qi Therapie. Sie wurde von verschiedenen internationalen Coaches & Trainern aus den USA und Europa sowie von verschiedenen Zhineng Qigong Mastern aus China ausgebildet. Sie ist Mitbegründerin des internationalen Hunyuan Qi Therapie Programms und Co-Authorin des Buches „Ancient Chinese Qi Medicine  – The Secrets to Holistic Health, Well-Being and Modern Life”. Britta wird von ihren Kunden verschiedener Nationalitäten und kultureller Herkunft vor allem dafür geschätzt, wie sie ihr Wissen auf inspirierende und authentische Weise weitergibt.

zur Anmeldung oder für weitere Informationen : https://www.eventbrite.de/e/qigong-workshop-die-3-saulen-der-wahren-gesundheit-tickets-1232753040529?aff=oddtdtcreator

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