En este artículo, vamos a explorar el poder de la información. Veremos qué es la información según la ciencia de Zhineng Qigong y cómo esta información contribuye a nuestra salud y bienestar.
¿Qué se entiende por información?
En Zhineng Qigong, el universo se divide en tres niveles principales de materia o sustancia. El primer nivel es la sustancia física. Todas las cosas que pueden ser vistas por el ojo humano caen en este nivel. El segundo nivel pertenece al tejido invisible o campos que se encuentran detrás de la materia física. Y el tercer nivel es el nivel de la información. Pero, ¿qué es la información?
En el mundo natural, existe una inteligencia rectora que da forma y dirige el flujo de la vida. Esta inteligencia en el campo guía el crecimiento de las plantas, el desarrollo de las células, el cambio de las estaciones, los patrones de vuelo y la migración de las aves, por nombrar solo algunos ejemplos.
La información en los seres humanos…
Para los seres humanos, la información se divide en dos categorías principales. La primera categoría es la información innata. Esto puede verse como nuestro material genético. En la Medicina Tradicional China y en Zhineng Qigong, es el "jing" que se almacena en nuestros riñones. Esta información da forma a nuestra composición, nuestra disposición y se considera inherente.
La segunda categoría de información, que es el foco de este artículo, es nuestra conciencia. Los seres humanos somos diferentes al mundo natural y a los animales. Además de la información innata que compartimos con toda la naturaleza, tenemos la capacidad de elegir. Cada día, la mente humana otorga significado a cada experiencia. Pensamos, sentimos, creamos imágenes y escenarios en nuestra mente. Miramos hacia adentro y hacia afuera y nos contamos una historia sobre qué es lo que vemos y qué es lo que queremos ver. Esta historia está influenciada por el lenguaje, la cultura y las creencias de la sociedad en la que vivimos. En Zhineng Qigong, llamamos a esto nuestro marco de referencia. Pero, ¿somos conscientes de cómo esta información en nuestro marco de referencia está dirigiendo nuestra vida, nuestra salud y las posibilidades de nuestro futuro?
En la teoría de Zhineng Qigong, Dr Pang Ming enfatiza
que de los tres niveles de materia (como se mencionó anteriormente), el nivel de información es el más importante. Esto se debe a que nuestra conciencia guía la energía, la cual guía nuestra realidad física. Dicho de manera más sencilla, son nuestros pensamientos y emociones los que dan forma a nuestra realidad e incluso pueden dictar qué vías elegimos para nuestra propia curación.
Considere las siguientes preguntas: ¿Cuáles son sus creencias sobre la enfermedad y la curación? ¿De dónde viene la curación? Cuando se enferma, ¿recurre al botiquín de medicinas? ¿Pide una cita con un médico alopático, un profesional de la salud natural o un chamán? ¿Bebe un té de hierbas, sale a caminar por la naturaleza, medita o hace afirmaciones de autocuración? ¿Cuál es la información que dirige sus elecciones?
En el video a continuación, Luise Kohl-Hajek, quien se curó de cáncer, habla sobre cómo la narrativa en nuestra mente dicta nuestro enfoque hacia la curación:
El vínculo mente-cuerpo
En Zhineng Qigong, la curación puramente por el pensamiento es un marco de referencia que Dr Pang Ming fomenta. En el centro Huaxia, el hospital sin medicamentos, no se utilizaba ninguna dieta o medicina en particular. Más bien, se hacía hincapié en los métodos diarios de qigong y en el poder de la intención sostenida en la conciencia de uno. Sorprendentemente, muchas personas sanaban. ¿Pero cómo es esto posible? La interrelación mente-cuerpo es bien conocida y ha sido documentada a lo largo de los siglos, aunque más en un contexto espiritual. Sin embargo, la ciencia médica moderna ha estado estudiando esta relación entre la mente y el cuerpo durante al menos los últimos sesenta años. En los siguientes párrafos, analicemos un poco más estos hallazgos.
Psiconeuroinmunología
es un campo de estudio que analiza la relación entre los pensamientos y las emociones con el sistema inmunológico. Los hallazgos muestran que el estrés psicológico puede contribuir a una amplia gama de diferentes enfermedades, incluyendo el cáncer, la psoriasis, las enfermedades cardíacas y las afecciones autoinmunes. Candace Pert, neurocientífica y farmacóloga, descubrió que por cada emoción que tenemos, el cuerpo produce una contraparte química. Sus hallazgos en la interacción mente-cuerpo se describen en su fascinante libro, "Las moléculas de la emoción".
Epigenética
es otro nuevo y emocionante campo de la ciencia que estudia los efectos del entorno en la célula. El entorno no solo significa los fluidos intercelulares, las hormonas y los químicos, sino también las creencias, pensamientos y emociones que sostiene el individuo. La investigación realizada por el Dr. Bruce Lipton encontró que los genes no están estrictamente controlados por nuestra biología, sino que están influenciados por señales externas a la célula. De hecho, es la membrana de la célula, en lugar del núcleo, la que controla el comportamiento celular. Y es esta membrana la que recibe constantemente información de nuestro cerebro. La investigación en este campo encuentra que nuestros pensamientos y emociones, que se traducen en química, se comunican con la membrana de nuestras células y activan o desactivan los genes.
El efecto placebo
Otro fenómeno interesante que resalta el poder de la mente sobre el cuerpo es el "efecto placebo". Para explicarlo brevemente: el efecto placebo es cuando el estado de salud de un paciente mejora después de tomar algún tipo de medicación que, de hecho, no tiene cualidades medicinales. Un placebo podría ser una píldora, una medicina o una cirugía. Un defensor de esta teoría, el Dr Joe Dispenza, cree que es posible replicar los asombrosos resultados del efecto placebo. En su libro, "El placebo eres tú", describe los métodos que se utilizan para curar solo con el pensamiento. Enfatiza la meditación diaria para ir más allá de nuestra mente crítica y luego insertar intencionadamente la información de curación en nuestra mente. Al igual que los logros del centro Huaxia, miles de personas han sanado o mejorado su condición puramente por su estado de conciencia, mientras practican las técnicas del Dr. Dispenza.
La investigación en curso en el campo de la medicina mente-cuerpo nos dice no solo que la mente afecta al cuerpo, sino también que es posible cambiar nuestro estado mental y, en consecuencia, cambiar nuestra vida.
¿Cómo gestionamos la información en nuestras mentes?
El autor y orador motivacional, John Kehoe, quien escribió el libro MindPower, describe la mente como un suelo fértil del cual crece nuestra realidad. Las semillas que plantamos en este suelo son nuestros pensamientos y emociones habituales. Si nos enfocamos constantemente en circunstancias y emociones negativas, atraemos hacia nosotros más de lo mismo. Pero, si cultivamos una mentalidad positiva, comenzamos a cultivar un jardín rico, fructífero y fragante.
Por lo tanto, debemos hacernos la pregunta: "si nuestra mente es realmente tan poderosa para influir en la materia, ¿no vale la pena pasar tiempo cada día atendiendo el jardín de nuestra mente?"
Basándose en la teoría de Zhineng Qigong, hay dos componentes clave para gestionar la información en nuestra mente:
1) Conciencia
En primer lugar, necesitamos ser conscientes de la información en nuestra mente. Necesitamos desconectarnos y crear una brecha saludable entre nosotros y este flujo de pensamientos y emociones. Zhineng Qigong enfatiza una mente tranquila que permanece en el presente y se observa a sí misma. En lugar de identificarnos con estos pensamientos y emociones, nos convertimos en el observador de ellos. Con la práctica, podemos neutralizar la carga de las creencias negativas sostenidas.
Ejercicio: volverse consciente de uno mismo
Al comienzo de cada día, establece la intención de observarte a ti mismo, a tus pensamientos y a tus emociones a lo largo del día. Haz tu mejor esfuerzo. Cuando surja un pensamiento o emoción incómoda, simplemente obsérvalo. Observa quién es el que piensa o siente. Mantén un diario y nota el efecto de esta observación. ¿Qué notas sobre ti mismo? ¿Cambian los pensamientos y las emociones cuando los observas?