Wat gebeurt er wanneer we onze relatie met ziekte veranderen, een consistente Qigong-beoefening ontwikkelen en beginnen met het verkennen van de verbinding tussen bewustzijn, intentie en Qi?
In de podcast Wisdom Qigong Uncovered delen mensen van over de hele hele wereld diep persoonlijke verhalen over ziekte, genezing en transformatie door Zhineng Qigong. Hun ervaringen verschillen, maar elk verhaal benadrukt een gemeenschappelijke draad: genezing gaat niet alleen over wat we fysiek doen. Het kan ook betrekking hebben op hoe we denken, waarop we ons focussen, hoe consistent we beoefenen en hoe we onszelf en het Qi-veld benaderen.
De volgende vier verhalen bieden een blik op deze verschillende benaderingen van Zhineng Qigong en de principes die ieders reis vormgaven.
Yvette Martin: Hoop Vinden Voorbij een Diagnose
Yvette Martins genezingsreis begon in 2020 met borstkanker. Na chemotherapie, operatie en bestraling werd ze kankervrij verklaard. Twee jaar later keerde de kanker echter terug als een laesie in haar kleine hersenen.
Na de operatie keerde de kanker opnieuw terug. Dit keer trof het haar nervus vagus en stembanden. Ze verloor haar stem, had moeite met het slikken van vast voedsel, verloor aanzienlijk gewicht en ervoer verlamming in haar rechterschouder en -arm. Artsen beschouwden haar toestand als terminaal en stuurden haar naar huis met slechts enkele weken te leven.
Yvette werd nog een risicovolle operatie aangeboden, maar ze besloot deze niet te ondergaan. In plaats daarvan bezocht ze een 10-daags Zhineng Qigong-retraite aan de Gold Coast in Australië.
Later reisde ze drie keer naar China en naar Thailand voor verdere training en genezingswerk. Haar beoefening werd een belangrijk onderdeel van haar dagelijks leven.
Van een methode beoefenen naar verbinden met Qi
Yvette beoefende urenlang, zowel zelfstandig als in groepen. Ze verbond zich bewust met de wereldwijde Zhineng Qigong-gemeenschap, Dr. Pang Ming en het Qi-veld.
Tijdens één retraite ervoer ze wat ze beschreef als een sterke Qi-reactie met trillen en zweten. In plaats van de beoefening te zien als nog een taak die ze moest voltooien, begon er iets te veranderen in haar relatie ermee.
Qigong ging minder over het forceren van een resultaat en meer over vreugde, verbinding en vertrouwen.
Volgens Yvettes verslag begon haar stem tijdens de retraite terug te keren. In de maanden daarna verbeterde haar slikken, nam ze weer toe en keerde de beweging geleidelijk terug in haar rechterarm.
Haar verhaal roept een belangrijke vraag op: wat gebeurt er wanneer we niet alleen veranderen wat we doen, maar ook hoe we ons verhouden tot angst, hoop en de mogelijkheid van genezing?
Benjamin Schiess: Het Belang van Acceptatie
Benjamin Schiess leefde ongeveer tien jaar met pemphigus foliaceus, een zeldzame auto-immuunaandoening. Zijn huid was extreem gevoelig en zelfs herstellende yoga kon moeilijk zijn.
Medische behandeling hielp zijn aandoening onder controle te houden, maar hij maakte zich ook zorgen over de mogelijke langetermijneffecten van de medicatie.
Benjamin bezocht uiteindelijk een zesdaagse Zhineng Qigong-workshop in Israël.
Na de workshop begon hij elke dag ongeveer één tot anderhalf uur te beoefenen. Hij ontwikkelde een routine die verschillende Zhineng Qigong-methoden omvatte, waaronder Niveaus 1, 2 en 3.
De richting van de geest veranderen
Voor Benjamin was een van de meest betekenisvolle veranderingen leren hoe hij de geest kon richten.
In plaats van zijn gedachten te laten worden verteerd door angst en ziekte, begon hij zijn geest iets constructiefs te geven om zich op te richten. Hij verkende verschillende delen van zijn lichaam door zijn beoefening, waaronder zijn schouders, hart, spijsvertering en ademhaling.
Maar misschien wel de belangrijkste verschuiving was acceptatie.
In plaats van voortdurend te vechten tegen de realiteit van zijn aandoening, begon Benjamin te accepteren waar hij was en zijn aandacht naar gezondheid en beoefening te verplaatsen.
Hij beschreef dit als het veranderen van de richting van de scheppende kracht van de geest.
In de loop der tijd rapporteerde Benjamin aanzienlijke verbeteringen. Binnen enkele weken kon hij stoppen met het nemen van antibiotica en ervoer hij een afname in aanvallen. In de daaropvolgende jaren verminderde hij geleidelijk zijn steroïdmedicatie en rapporteerde uiteindelijk medicatievrij te zijn geworden.
Zijn ervaring benadrukt een belangrijk principe in Zhineng Qigong: acceptatie betekent niet noodzakelijkerwijs opgeven. In plaats daarvan kan acceptatie ruimte creëren om onze energie en aandacht te heroriënteren.
David Ho: Consistentie en Intentie
David Ho's verhaal begon in 2016 met een ernstige gezondheidsgebeurtenis. Na twee weken op de intensive care vanwege kritiek lage natriumwaarden, ontwikkelde hij later problemen met zijn rechteroog.
Hij werd gediagnosticeerd met droge maculadegeneratie en hem werd verteld dat zijn gezichtsvermogen geleidelijk kon verslechteren.
David, die uit een ingenieurs- en militaire achtergrond kwam, benaderde zijn beoefening met dezelfde discipline die hij zijn hele leven lang had ontwikkeld.
Hij verbond zich met Zhineng Qigong-lerares Britta en begon vroeg in de ochtend te beoefenen, vaak één tot twee uur, evenals 's avonds.
Van mechanische beweging naar het voelen van Qi
In het begin richtte David zich op praktijken zoals Qi Omhoog Houden en Qi Omlaag Gieten en de Drie-Centra-Samensmelting-Staand Mediteren. Later integreerde hij Niveau 2 Lichaam-en-Geest-Methode en La Qi.
In de loop der tijd veranderde zijn ervaring van de beoefening.
In plaats van de bewegingen simpelweg mechanisch uit te voeren, begon hij meer aandacht te besteden aan de gewaarwording van Qi. Hij beschreef het ervaren van warmte en een gevoel van Qi rond zijn ogen.
Zijn beoefening ging minder over het simpelweg voltooien van oefeningen en meer over het ontwikkelen van bewustzijn en verbinding.
Tijdens de COVID-periode toonde een scan naar verluidt een aanzienlijk verlies van perifeer gezichtsvermogen in zijn rechteroog. David bleef beoefenen, nam deel aan online training en workshops en hield zijn dagelijkse routine aan.
Later toonde een andere scan naar verluidt dat zijn perifeer gezichtsvermogen was teruggekeerd.
David's verhaal benadrukt ook iets dat verder gaat dan de fysieke beoefening: het belang van je eigen gezondheid een prioriteit maken.
Hij begon zijn dagelijkse Qigong-beoefening te zien als iets dat even normaal was als tandenpoetsen. Zelfs op dagen dat hij zich moe voelde en geen zin had om te beoefenen, merkte hij dat dit vaak de dagen waren waarop hij het het meest nodig had.
Voor David werden intentie en consistentie onderdeel van zijn manier van leven.
Richard Clegg: Van Angst naar Intentie
In januari 2018 ervoer Richard Clegg een oculaire migraine die leidde tot de ontdekking van een 9 mm kwaadaardig melanoom achter zijn rechteroog.
Hem werd verteld dat er een ernstig risico bestond dat de kanker zich zou verspreiden en hem werd verwijdering van het oog aangeboden.
Richard besloot dat hij niet wilde dat angst zijn kijk op de dingen zou bepalen. Hij onderging gelokaliseerde bestraling en reisde later naar Hawaï om Zhineng Qigong en Hunyuan Qi Therapie te leren.
Met intentie werken
Richard benaderde zijn beoefening met een sterk gevoel van intentie.
In plaats van zich voortdurend te identificeren met zijn diagnose, scheidde hij zich er bewust van. Hij beschreef hoe hij rechtstreeks tegen de tumor sprak en bevestigde dat deze niet langer welkom was in zijn lichaam.
Hij beoefende La Qi vele uren per dag en werkte met specifieke oogpraktijken binnen het Qi-veld.
Volgens Richards verslag toonden vervolgonderzoeken een snelle verkleining van de tumor, gevolgd door wat artsen identificeerden als littekenweefsel. Zijn medische team vond de snelheid van verandering naar verluidt verrassend.
Maar zijn verhaal ging niet alleen over de fysieke uitkomst.
Richard beschreef een diepere innerlijke transformatie van angst voor de dood naar liefde en een grotere waardering voor het leven.
Tijdens zijn tijd in Hawaï begon hij ook emotionele patronen te verkennen die hij associeerde met zijn genezingsreis, waaronder woede, frustratie en het gevoel vast te lopen.
Voor Richard werd Zhineng Qigong een manier om met zowel de fysieke als emotionele dimensies van zijn ervaring te werken.
Wat Deze Vier Zhineng Qigong Genezingsverhalen Ons Leren
Hoewel Yvette, Benjamin, David en Richard zeer verschillende gezondheidsuitdagingen ervoeren, komen verschillende thema's naar voren in hun verhalen.
1. Bewustzijn en intentie
Een centraal principe in Zhineng Qigong wordt vaak uitgedrukt als:
De Geest Leidt, Qi Volgt.
De intentie achter een beoefening is van belang.
In plaats van alleen het lichaam te bewegen, leren beoefenaars bewustzijn te gebruiken om aandacht en intentie te leiden. Dit kan veranderen hoe we een beoefening ervaren en hoe we ons tot ons lichaam verhouden.
Voor deze vier beoefenaars nam intentie verschillende vormen aan. Voor Yvette ging het erom voorbij angst te gaan en zich te verbinden met het Qi-veld. Benjamin richtte zich op het heroriënteren van zijn geest in plaats van voortdurend tegen zijn ziekte te vechten. David ontwikkelde een duidelijke intentie rond zijn gezondheid en beoefening. Richard veranderde bewust de manier waarop hij zich tot zijn diagnose verhield.
2. Consistente beoefening
Geen van deze verhalen draait om één enkele beoefeningssessie.
Elke persoon ontwikkelde een relatie met Zhineng Qigong die verder ging dan occasionele beoefening.
David's verhaal benadrukt in het bijzonder hoe consistentie beoefening tot een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven kan maken. Benjamin ontwikkelde een dagelijkse routine. Yvette beoefende langere periodes en bleef internationaal leren. Richard wijdde aanzienlijke hoeveelheden tijd aan zijn beoefening.
Consistentie betekent niet noodzakelijkerijk elke dag urenlang beoefenen.
Het kan beginnen met het creëren van een regelmatige ruimte voor jezelf en steeds weer naar die beoefening terugkeren.
3. Verbinding met het Qi-veld
Een ander terugkerend thema is verbinding.
Zhineng Qigong leert dat Qi niet iets is dat geïsoleerd binnen het individu ligt. Beoefenaars leren zichzelf te ervaren als deel van een groter Qi-veld.
Voor Yvette werd deze verbinding bijzonder belangrijk. Ze beschreef het Qi-veld als iets universeels in plaats van beperkt tot een bepaalde locatie.
Met anderen beoefenen, retraites bijwonen, van leraren leren en verbinding maken met de bredere Zhineng Qigong-gemeenschap kunnen dit gevoel van verbinding allemaal ondersteunen.
Genezing Is Meer Dan een Fysieke Beoefening
Deze verhalen nodigen ons uit om Zhineng Qigong vanuit een breder perspectief te bekijken.
De beoefening is niet simpelweg een reeks fysieke bewegingen.
Ze omvat ook bewustzijn, intentie, aandacht, consistentie en onze relatie met het Qi-veld.
Dit betekent niet dat Zhineng Qigong medische diagnose of behandeling zou moeten vervangen. De gezondheidsreis van elke persoon is uniek, en de ervaringen die in deze verhalen worden gedeeld zijn individuele ervaringen in plaats van garanties voor een bepaald resultaat.
Wat deze verhalen kunnen bieden is inspiratie om een andere relatie met je eigen gezondheid en welzijn te verkennen.
Je hoeft niet te beginnen met urenlang beoefenen.
Je kunt beginnen met een paar minuten.
Word je bewust van je lichaam. Rust de geest. Breng je aandacht naar het huidige moment. Beoefen met een duidelijke intentie. Keer er morgen dan naar terug.
In de loop der tijd kunnen deze kleine momenten van beoefening onderdeel worden van een diepere reis van zelfontwikkeling.
Begin Je Eigen Zhineng Qigong-Reis
De verhalen die in Wisdom Qigong Uncovered worden gepresenteerd herinneren ons eraan dat elke genezingsreis persoonlijk is.
Er is niet één enkele ervaring van Zhineng Qigong, en niet één enkel pad dat er voor iedereen hetzelfde uitziet.
Wat we kunnen doen is nieuwsgierig worden.
Nieuwsgierig naar ons bewustzijn. Nieuwsgierig naar onze intenties. Nieuwsgierig naar onze relatie met Qi. En nieuwsgierig naar wat er kan veranderen wanneer we consistent beoefenen.
Bij de Zhineng Qigong Students Hub kun je begeleide praktijken, leringen en bronnen verkennen die zijn ontworpen om je in verschillende fasen van je Qigong-reis te ondersteunen.
Begin waar je bent. Beoefen wat je kunt. Blijf nieuwsgierig naar wat mogelijk is.
Watch the Full Healing Stories
Hear each journey in full on the Wisdom Qigong Uncovered podcast. Scroll through the episodes below.